Sexyflexy

Il est essentiel de maîtriser correctement le Gemini avant d’attaquer cette figure !
La jambe extérieure est accrochée à la barre, et la jambe intérieure assure un maintient supplémentaire en venant se coller elle aussi au niveau de la cuisse.
Les plus souples pourront chercher à tirer la jambe intérieure par dessus la tête ! Epaules bien ouvertes et excellente fermeture requis 😉

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