Reiko – Upward Split

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  • Voici qui demande un peu de force 🙂 !
  • Pour réaliser cette figure, on commence par se mettre en place en Reiko, puis il s’agit de « lifter » la jambe arrière tout en repoussant le bassin en avant ! On serre les fesses !
  • Les deux mains restent à la barre en normal grip, on prend bien soin de mettre la main opposée au pied d’appui à la barre au dessus de la deuxième main : cela évitera d’arriver dans la figure avec les bras croisés !

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